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送彩金红包加群·辣椒不再炒五花肉,跟它才是天生一对,营养是牛肉几倍,强身健胃

2020-01-08 15:10:00热度4999
不知道你是不是也为了省下的鸡胸肉伤脑筋呢?鸡肉比猪肉,牛肉的维生素a含量多许多倍,补虚健脾胃、强筋骨,吃鸡肉好吃多。正巧我买了一些辣椒,就决定拿它来炒鸡胸肉。此外洋葱还能降血脂、降血压,多吃可以抗衰老和预防骨质疏松,更有预防癌症的功效。鸡胸肉经过简单加工,这样炒出来的肉丝鲜美软嫩,和辣椒洋葱一起炒鲜香可口,这个季节简直就是下饭的神器,管是早餐上桌还是晚餐上桌就率先被大家抢光了,还备受赞许。

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送彩金红包加群,前几天炖鸡吃,鸡胸肉就没有一起去炖,实在是不太喜欢炖过的大块鸡胸肉那种柴柴的口感。不知道大家是不是也和我一样,剩下的鸡胸肉我片了下来,当然不能浪费,准备炒一下来吃,这样加工过的鸡胸肉简单一炒就能吃还非常软嫩。不知道你是不是也为了省下的鸡胸肉伤脑筋呢?

鸡肉的蛋白质含量丰富,脂肪含量却很低,如果你要减肥健身就建议大家多吃些鸡肉。其实现在大家日常饮食中也要尽量减少猪肉这样的红肉的摄入,多吃鱼虾鸡这样的白肉对身体更好。鸡肉比猪肉,牛肉的维生素a含量多许多倍,补虚健脾胃、强筋骨,吃鸡肉好吃多。

正巧我买了一些辣椒,就决定拿它来炒鸡胸肉。很多人觉得天气太热,不愿意吃辣椒了。其实最近天气一直阴雨连绵,空气湿度非常大,适当的吃些辣椒,发发汗,可以去除身体中的湿气。据传辣椒吃了可以驱虫,不知道是不是真的,但是吃辣椒绝对是可以开胃的,还有消食的功效。所以夏天才应该适当多吃一些辣椒,对身体更好,要不四川人那么爱吃辣椒,和当地的地理气候环境有很大关系。

但是要有胃炎的人就不要吃辣椒了,还有甲亢患者和肝病患者都不行,吃辣椒会加重病情。

我还加入了洋葱。洋葱是老少皆宜的食材,夏天吃可以提神醒脑和缓解压力。此外洋葱还能降血脂、降血压,多吃可以抗衰老和预防骨质疏松,更有预防癌症的功效。我这次选的白皮洋葱,这种洋葱比起紫皮洋葱口感更清脆柔软一些,但是紫皮洋葱其实营养价值更高,但我还是比较喜欢白皮洋葱的味道。

今天就给大家介绍一下这个尖椒洋葱炒鸡肉丝的做法。

原料:

鸡胸肉250克,辣椒250克,洋葱、姜、蒜,料酒、酱油、盐、淀粉。

做法:

2.辣椒切丝,洋葱切丝。

3.用热油先将腌制好的鸡肉丝炒至变色,大概8分熟即刻盛出。

4.先煸炒辣椒丝大约2分钟,放入洋葱丝和鸡肉丝,加盐翻炒1分钟出锅。

鸡胸肉经过简单加工,这样炒出来的肉丝鲜美软嫩,和辣椒洋葱一起炒鲜香可口,这个季节简直就是下饭的神器,管是早餐上桌还是晚餐上桌就率先被大家抢光了,还备受赞许。你也可以试试,以后就再也不用为了做整鸡剩下的鸡胸肉发愁了。也祝大家夏天好胃口。

以上就是我关于辣椒炒肉的分享,喜欢记得点赞、关注、收藏哦!你喜欢吃肉还是吃辣椒?关于菜谱有什么疑问,也欢迎在下方留言分享,我会给大家一一解答的。