تحدي الرياضة الزوجية: من يصمد أكثر؟

منافسة رياضية بسيطة بين الزوجين لزيادة الحماس والصحة معًا. البلانك أو الضغط، والفائز ينال مكافأة لطيفة.

📌 شرح اللعبة والقواعد:

اختيار تمرين بسيط كـ البلانك أو الضغط والتنافس عليه.
القواعد:
1) تحديد مدة أو حتى الاستسلام.
2) مراقبة الوضعية الصحيحة.
3) الخاسر يقدّم مكافأة للفائز.

📖 المثال القصصي:

بدأت هدى تحدي البلانك مع زوجها. صمدت أكثر، فضحكا حين استسلم بعد دقيقة. 
أعدّ لها وجبة خفيفة كمكافأة، واتفقا أن الرياضة معًا أحلى.